Pesagem da semana - 03/12/2012

 Esta semana passei em Itaperuna. Levei uma bolsa térmica com todas as minhas refeições congeladas.

Meu macarrão preferido

Para quem adora prato único e quer disfarçar os legumes.

Pesagem da semana

E a pesagem da semana foi hoje, terça, dia 20/11, com 22 dias de dieta....

E hoje foi dia de cozinhar

Pois é... Feriadão, eu aproveitei para cozinhar.

O primeiro retorno

E hoje era o tão esperado dia de retorno à nutricionista! Com 2 semanas completas, estava ansiosa para saber como tinha me saído. Afinal, me esforcei bastante esta semana .

Antes tarde do que mais tarde

Então...Hoje completa 1 semana que tomei uma atitude que já deveria ter tomado há séculos... Fui a nutricionista (ok, foi isso mesmo!!!) Eu marquei consulta, fui até o consultório, me submeti a anamnese, e saí de lá feliz da vida com uma dieta na mão.Vim pra casa pensando em como colocar aquilo em prática. Estou em fase de adaptação mas estou indo!!

Mais uma semana!!

Hoje já fiz minha pesagem e não fiquei tão feliz... Subi 0,5kg!! 97,8kg.

Então resolvi fazer uns minutinhos de esteira. Só 10 min, para não me atrasar. Coloquei meu tênis e minha pulseirinha da Nike+ ( depois eu comento sobre isso!!) e fui para a esteira. 10 minutinhos, corri 30 segundos   no final (minha canela ficou queimando!!) e pronto!! Quando fui colocar os dados no computador... a tal da pulseirinha não gravou o treino! Báh! Vou ter que correr de novo de noite!!!

Bjs